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🌅 Guten Morgen Yoga (Online)

ab Donnerstag, 20.08. – immer 06:15 bis 07:00 Uhr

Realistisch betrachtet: dein Bett ist bequemer als jede Yogamatte. Trotzdem laden wir dich ein, genau diesen Weg jeden Donnerstag zu gehen – von der Matratze auf die Matte.

Kein Small Talk, kein Umziehen, keine Ausrede mit “ich hab keine Zeit”. Nur du, deine Matte und 45 Minuten, bevor der Tag dich einholt.

📍 Online – einfach dazuschalten

🕕 06:15 – 07:00 Uhr

📅 startet 20.08.

Yoga für den Rücken

Rückenschmerzen durch Stress, langes Sitzen oder einseitige Belastung? In diesem Kurs stärken wir gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, lösen Verspannungen und schaffen mehr Beweglichkeit in Wirbelsäule und Hüfte. Sanfte, achtsam angeleitete Übungen kombiniert mit Atemtechniken helfen dir, deinen Rücken im Alltag zu entlasten und wieder mit mehr Leichtigkeit zu bewegen.

Für Stärke, Flexibilität & Entspannung – geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Vorwissen im Yoga.

Kursdaten:
Start: Montag, 21.09.2026
8 Einheiten, jeweils 60 Minuten
Montags, 19:15 – 20:15 Uhr